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（中央社洛杉磯4日綜合外電報導）執導音樂愛情電影「樂來越愛你」的美國導演達米恩查澤雷（DamienChazelle）今天在美國導演工會獎（DGA）獲頒最佳導演獎，為自己在奧斯卡金像獎再添奪獎希望。

法新社報導，美國演員工會獎是奧斯卡風向最重要的指標好康之一。

奧斯卡頒獎典禮將於3週後登場，好萊塢頒獎季也隨之進入高潮，達米恩查澤雷今天以向好萊塢歌舞片黃金年代致敬的「樂」片獲頒最佳導演獎。

現年32歲的達米恩查澤雷已憑藉這部音樂愛情片，勇奪金球獎最佳導演和最佳劇本獎。

今年好萊塢頒獎季寵兒「樂來越愛你」（La LaLand）已抱走金球獎7項大獎，並且榮獲奧斯卡14項提名，包括最佳影片和最佳導演，領銜主演的銀幕情侶檔雷恩葛斯林（Ryan Gosling）與艾瑪史東（Emma Stone）更雙雙入圍最佳男女主角。

達米恩查澤雷在比佛利山（Beverly Hills）的比佛利希爾頓飯店（Beverly Hilton）說：「電影的力量很強大，因為它們能把訊息傳達給每一個人、每一個國家和每一種文化。」

達米恩查澤雷擊敗以家庭親情片「海邊的曼徹斯特」（Manchester by the Sea）獲得提名的美國導演肯尼斯洛勒根（Kenneth Lonergan）。「海」片同樣被各界視為奧斯卡大熱門。

「海邊的曼徹斯特」1月入圍金球獎5項提名，但最終只有男主角凱西艾佛列克（Casey Affleck）一舉登上劇情類影帝。（譯者：中央社劉文瑜）1060205

更年期障礙常引起不適症狀，總是讓一定要買婦女感到困擾不已。中醫師俞麗錦昨表示，傳統中醫可以辨症論治更年期障礙，急則治其標，緩則治其本，配合地黃藥酒補養身體，治補齊下有助緩解肝腎不足、腰膝乏力、心悸、健忘等症狀。

婦女步入更年期之後，正常卵巢功能逐漸衰退至不具功能，這期間由於卵巢分泌女性荷爾蒙減少，可能引起身體諸多不適症，嚴重者還可能影響到日常生活，此時稱為更年期障礙。

俞醫師指出，很多中藥方劑適合用來治療更年期障礙，比如知柏地黃湯加減可以滋腎平肝，二仙湯可以補腎溫陽，左歸飲可以滋陰補腎、填精益髓，右歸飲可以溫補腎陽、填精補血，加味逍遙散可以疏肝解鬱、清熱養血。

更年期之後卵巢功能漸漸減退，動情激素分泌跟著減少，致使子宮內膜、陰道壁上皮變薄，乳房也逐漸萎縮，這些都是正常生理現象，也有許多婦女毫無症狀就度過這個階段。

婦女進入更年期之後骨骼鈣質容易流失，以致於引起骨質疏鬆症，建議多吃小魚乾、吻仔魚、牛奶、乳製品、芥蘭菜、紅鳳菜、大骨高湯等食物，以便補充鈣質，多吃海參、魚湯、豬蹄筋、雞爪、黑木耳、白木耳、秋葵等食物，以便補充膠質。兩種食物經常食用，有助預防骨質疏鬆症。

地黃藥酒材料：熟地20克、生地20克、枸杞20克、牛膝20克、茯神20克、遠志20克、五加皮20克、石菖蒲20克、地骨皮20克、白酒500克，做法：所有藥材泡水洗淨放入紗布袋，袋口綁緊置入真空罐，倒入白酒蓋過藥材，封口一個月左右即可飲用，每天早上飲用5毫升酌加溫水稀釋，但是飲用時忌食蘿蔔。

【記者戎宿安／台北報導】許多人都聽更年期這個名詞，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，更年期女性可利用扁鵲三豆飲來改善更年期，消斑退腫，延緩老化。

謝旭東指出，更年期婦女在停經時所引發的諸多症狀，很多都與自律神經失調相關，因為賀爾蒙失去平?，導致下視丘→垂體→性腺軸的功能紊亂，所以常見症狀有潮紅燥熱、月經紊亂、失眠、腰膝疼痛、自汗盜汗、眩暈耳鳴、心悸、水腫、頻尿、陰道乾燥、皮膚搔癢、煩躁易怒、情緒不穩、肥胖等。

建議更年期女性由於賀爾蒙的不平?，在食物的選擇上，可以補充如黃豆、黑豆及其製品，或黃玉米、南瓜、香蕉等黃色食物也都有幫助。

婦女因骨質疏鬆所引起的筋骨痠痛，建議多食用牛奶製品、芝麻、魚肉魚乾、豆類製品等含鈣質食物，加上適度的戶外運動與日曬來做改善。

更年期婦女平時也可以透過飲用扁鵲三豆飲來改善更年期，消斑退腫，延緩老化，該方是古代春秋戰國名醫扁鵲創立用來治療婦科水腫，後人應用此方加減來治療痘瘡等皮膚問題。

扁鵲三豆飲的做法是先準備黑豆30g、紅豆15g、綠豆15g、生甘草3g、丹參3g後，將黑豆、紅豆、綠豆、甘草、丹參先用水洗淨，再放入鍋中加入適量水，慢煮至豆些微開即可飲用，一周服用一次。

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