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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者楊思瑞台南13日電）醫師會建議糖尿友平日維持適度運動，但在氣溫較低的冬天運動，仍有些小地方要注意。醫師指出，可記住8大原則，協助在冬天平穩控制血糖。

奇美醫學中心全人醫療科暨內分泌科主治醫師葉峻榳表示，運動可以改善胰島素阻抗，優化血糖控制。但在較冷的天氣運動時，糖尿病友們需做好「注意保暖」、「保護雙腳」、「補充水分」、「營養充足」、「藥物評估」、「時間監控」、「親友陪伴」、「室內運動」等8項原則。

葉峻榳表示，在寒冷天氣中運動，除了要避免受寒，穿著也不宜過熱，建議可以「洋蔥式穿法」為主。另外，低溫環境下，末梢血管會收縮，因此，維持雙腳充足的血液灌流相當重要；可選用保暖且排汗的襪子，搭配合適大小的運動鞋。

他說，運動中，飲用水切忌太冰或太燙，以溫度適中易入口為佳，建議可攜帶保溫瓶。而氣溫寒冷又餓著肚子，運動效果必定大打折扣，低血糖風險也會上升；根據不同的運動類型，要補充適量碳水化合物。

葉峻榳指出，運動時有親友陪伴，除了強化運動的動機，在寒冷天氣中若出現突發狀況，也能馬上伸出援手。

他說，過於冰冷、或是空污指數偏高的空氣，都會對人體造成不良的影可刷卡響；一旦呼吸道過度刺激，可能會併發嚴重咳嗽、氣管收縮，打亂運動步調。針對這類情況，最好可改在室內（自家、體育館、健身房等）運動，會是比較好的選擇。1060213

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府文化局所屬鶯歌陶瓷博物館即日起至2月19日止，於B1陶藝長廊展出「被誤解的藝術－陶瓷藝術娃娃之美」。經營貿易公司的郭黃寶鉅原本從事玩具買賣，民國79年時，與從事服裝設計的妹妹一同投入陶瓷藝術娃娃產業，至今已近30年，全盛時期曾在2個月出貨26萬隻、34種不同造形的陶瓷娃娃，相當驚人。郭黃寶鉅說：「目前一共藏有上千隻的陶瓷娃娃，每一隻都獨一無二，是特別留下來的珍貴樣本，在市面上絕對看不到。本來想規劃一間博物館，但能先在陶博館展出精選的作品，也算是圓了畢生的心願。」

本展共展出28組系列作品，其中，72公分高的《寧靜藍》是本展中最高的作品，清新脫俗的臉孔加上恬靜宜人的服飾風格，是歐美家庭偏愛的擺飾之一。《皇家風采》以維多利亞女王、伊麗莎白一世、龐貝度夫人、伊莉莎白皇后和瑪莉皇后的經典華服為主要藍本，迷你版的陶瓷娃娃製作難上加難，需要耗費更多心力，當初還搭配同樣設計的茶杯成套銷售，十分別緻。最難得的是，展場中展示了「娃娃的構成」，說明陶瓷娃娃從頭到腳是如何組裝而成，滿足民眾對於娃娃內部構造的好奇心。更多精彩的作品在陶博館現場，可把握機會前來欣賞。

陶博館館長吳秀慈表示，陶博館長期致力於提供國內外陶藝家，揮灑才能、展現新創作的舞臺，除了舉辦各種競賽展外，每年也開放申請個展及每半年一次的文化商品店寄賣審查，提供對陶藝有興趣的人有更多的表現機會。詳細內容可上陶博館官方網站查詢。(自立晚報2017/2/3)

圖說:72公分高的《寧靜藍》是本展中最高的作品，清新脫俗的臉孔加上恬靜宜人的服飾風格，是歐美家庭偏愛的擺飾之一

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